главная

Погружение

в

себя

"

чем мы можем помочь?

Ведущая подкаста «Погружение в себя», дипломированный психолог, соавтор сообщества вк и тг

как заставить «негативный» мозг работать на себя
помощь людям с адаптацией в кризисных ситуациях
помощь людям при преодолении трудностей

опыт работы с людьми более 9 лет
изучение 10+ психологических направлений
квалификации "Психологическое интернет-консультирование", "Коучинг"
приверженец подхода Терапия принятия и ответственности

Опыт работы с людьми 8 лет
Более 3х лет работы вожатой в ДОЛ как с нормотипичными детьми, так и с детьми с РАС и синдромом дауна.
Имею высшее психолого-педагогическое образование, на данный момент оканчиваю магистратуру по направлению клиническая психология

честность, открытость, сострадание
помогать людям достигать осознанности
улучшение мира вокруг нас
принятие людей такими, какие они есть

открытость к миру и себе
эмпатия, безоценочность и принятие клиента
принятие мира таким, какой он есть

Дипломированный психолог, соавтор сообщества вк и тг

Настя

Лена

волнует:

жизненный опыт:

Вопросы экзистенции (существования)

волнует:

жизненный опыт:

приоритеты:

Постоянное развитие с заботой о себе

Приверженец когнитивно-поведенческого подхода

жизнь в соответствии со своими ценностями

здоровье, развитие, помощь другим и гармония в жизни

имею высшее психолого-педагогическое образование с красным дипломом

эффективная поддержка на основе научного подхода
помощь людям с психологическими трудностями
сопровождение тех, кто испытывает тревожные состояния
как работает наш мозг и почему мы чувствуем, что чувствуем

Как психика работает в норме?
Психические процессы и состояния.
Почему в какой-то момент всё начинает идти не по плану?
Как на это влияет прожитый опыт, среда и воспитание?
Как помочь себе и обратить на себя внимание вовремя?

Психолого-педагогическое образование.
Опыт работы с подростками в качестве наставника в онлайн-школе и в группе "Психолог для подростков Сытова Любовь"

психологическое здоровье и гармоничное развитие личности как детей и взрослых

Дипломированный психолог, руководитель психологического центра

Любовь

как прожить счастливую и гармоничную жизнь

волнует:

жизненный опыт:

приоритеты:

чтобы все существа были счастливы

Увлечённость и интерес к психоанализу и клинической психологии

Немного о нашем центре

В психологическом центре работают 3 дипломированных психолога: Любовь, Настя и Лена.

У Насти и Лены более 200 часов личной терапии, что подчеркивает глубокую приверженность центра профессиональному росту и развитию.

Наши психологи разбираются в 10 различных психологических направлениях, что позволяет подходить к каждому клиенту с уникальными потребностями. Они работают с такими проблемами, как чувство тревоги и страха, эмоциональные качели, неуверенность в себе, неуверенность в своем деле или продукте, апатичное состояние и многое другое

Подкасты, консультации, и курсы — это инструменты нашего центра, которые помогут вам начать свой путь к личному росту и гармонии.

Помимо дипломов, у каждой из них за плечами повышения квалификации.

ПЕРВАЯ ЧАШКА ЗА НАШ СЧЕТ!

запишитесь на бесплатный разбор

ЗАПИСАТЬСЯ

Психологический разбор — беседа с психологом конкретно по вашей ситуации: чего хочется, почему не получается, психолог подсветит моменты, на которые стоит обратить внимание, чтобы улучшить положение дел и двигаться вперед.

Так вы сможете познакомиться с нашим подходом и психологами.

КАК НАШ ЦЕНТР МОЖЕТ ВАМ ПОМОЧЬ?

Выберите тот способ, который лучше подойдет именно вам

индивидуальный сеанс с психологом

Психологическая консультация

Для тех, кто хочет лучше слышать себя, свои чувства и мысли.

Встреча с психологом, которая длится около часа и направлена на помощь в решении конкретной проблемы

пакет из 6 сессий с психологом

Пакет сессий

Для тех, кто хочет основательно и по полочкам разобрать то, что давно тревожит или тормозит ваше личное или профессиональное развитие

Каждая сессия - это разговор о вас для решения конкретных ситуаций

разработанные психологами игры с глубоким содержанием

Психологические трансформационные игры

Для тех, кто хочет развивать свои личностные качества и способности

Объединяет развлечение с терапией и дает потрясающий эффект

Помогает понять себя, решить внутренние проблемы и двигаться к целям.

Управляй своим состоянием, доходом и потоком клиентов

психологические программы

Для преодоления ступора и апатии, повышения эффективности работы

Обретите уверенность, стабильный поток клиентов и лёгкость в жизни

Управляйте реакциями и мышлением для долгосрочной самопомощи

курс, где мы используем научно обоснованные методы работы

Навыки счастливой жизни

Для тех, кто потерял ясность в целях и понимание, чего хочет и куда идет

Изучите эффективные инструменты для долгосрочной самопомощи

Начните бороться со стрессом и решать трудности с внутренней легкостью

Разовая психологическая консультация - это встреча с психологом, которая длится около часа и направлена на помощь в решении конкретной проблемы или в облегчении эмоционального состояния. В ходе консультации мы выясним причины вашей проблемы, обсудим способы ее решения и предложим практические советы или рекомендации.

Еженедельная 2.990р

Разовая 3.990р

Еженедельная консультация включает в себя регулярные встречи с психологом на протяжении определенного периода времени (например, каждую неделю). Еженедельные консультации обычно направлены на более глубокое и длительное исследование психологических трудностей или на развитие определенных навыков и стратегий для достижения желаемых изменений.

Психологические трансформационные игры предназначены для тех, кто хочет развивать свои личностные качества и способности, но не хочет погружаться в болезненные чувства.

Трансформационная игра 990р

Сейчас в нашем центре проводятся две игры:
"Движение к цели" и "Свидание с самим собой"
(нажмите, чтобы узнать подробнее)

Игра может идти от 1 часа до трёх полноценных сессий - мы доведём вас до результата/решения запроса и это никак не повлияет на стоимость услуги. Вы оплачиваете результат, а не время работы.

Психологические программы — наши авторские методики разных направлений, созданные для преодоления нестабильности и апатии, повышения эффективности работы.

Работа комплексная, и целостная, по истечении 2-3 месяцев рыботы человек обретает психологические навыки и может самостоятельно себя поддерживать в дальнейшем без помощи специалиста

Записаться на полноценную программу

Сейчас наш центр проводит две программы:
"Freelance flow" и "Программа достижения цели"
(нажмите, чтобы узнать подробнее)

Пакет сессий с психологом предполагает индивидуальную работу в течение 6 недель.

Комплексная работа за 11.990р

За это время вы научитесь:

лучше справляться с трудностями
находиться в настоящем моменте, не задерживаясь

в различных состояния

следить за своими мыслями и понимать их
принимать себя и свои особенности
определять свои истинные ценности и цели
активно решать проблемы из взрослой позиции

Это поможет вам лучше справляться со стрессом, понимать себя и находить баланс в жизни.

КАК МЫ РАБОТАЕМ

Запрос

Нет баланса «работы и жизни».

Девушка часто перерабатывала, забывая о себе. Затем сталкивалась с чрезмерной усталостью и несколько недель восстанавливалась.

Методы работы

Выявили, что проблема в потере связи с собой из-за интенсивной работы. Внедрили упражнения на осознанность перед началом работы для укрепления связи с реальностью и понимания своих возможностей.

Результат

После использования практик стала чувствовать себя более сбалансировано, стала работать эффективнее, перестала допускать чрезмерной усталости, лучше стала осознавать свои потребности.

Запрос

Сильная тревога и беспокойство, неуверенность в себе, финансовые проблемы.

Методы работы

Обучили навыку наблюдения за мыслями без оценивания, внедрили в жизнь практику самосострадания и принятия, поработали над осознанием ценностей, сформулировали жизненные цели и разработали план действий.

Результат

Перестал ориентироваться на идеальный образ, которому раньше следовал. Сосредоточился на самореализации. Научился управлять своими эмоциями. Уверенность в себе возросла. Стал жить полноценной жизнью и с вдохновением стремиться к своим целям.

Запрос

Недостаток внутренней энергии, жизнь крутится только вокруг работы, неудовлетворённость, постоянная усталость.

Методы работы

Добавили в жизнь навык замечать и понимать свои эмоции и потребности, практики осознанного восприятия момента без мыслей о прошлом и будущем, заменили самокритику на принятие текущей ситуации.

Результат

Научилась выделять время для семьи и любимого человека. Внедрила заботу о физическом здоровье, хобби, что давно откладывала. Перестала забывать о себе. Стала находить время для восстановления после работы. Жизнь стала более сбалансированной и насыщенной.

Мы бесплатно заменим вашу первую сессию с психологом

который работает в АСТ-подходе

Диагностический вебинар

Как сформулировать запрос для работы с психологом

СЛУШАЙТЕ НАШИ ПОДКАСТЫ, ГДЕ УДОБНО

откройте перед собой двери в область психологического благополучия, самопознания и личностного роста

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

и, конечно, ответы на них

отзывы о нашей работе

пунктуация и орфография сохранены, изображения сгенерированы ИИ

Дарья

консультация, тест

Добрый день!
Спасибо большое за вашу работу, моя жизнь за одну консультацию действительно стала лучше! Короче, всё разрешилось как-то собой после базового теста, который развеял мои ошибочные представления о себе, и сразу стало намного легче жить, появилась сила в руках!
Чувство окрыления пришло сразу после разговора с Любовью, я словно превратилась в сильного и смелого дракоооона). Даже не думала, что такое облегчение может наступить после одной сессии, спасибо тебе большое, Любовы!
Алина

консультация

Спасибо!
Консультация мне понравилась и оказалась полезной.
Инсайтов по пониманию проблем моих сильно не было, но мне понравились
упражнения, особенно медитативное. Было комфортно, экологично разговор получился довольно глубоким, ты располагаешь открываться!
Не всегда получается открыто говорить о том, что беспокоит, но с тобой получилось.
Думаю, ты, как специалист, обладаешь большим багажом разных знаний и техник, поэтому можно начинать сразу с консультаций за оплату, тк сессия получилась не только диагностическая, но и практическая!
Ксюша

эфир, практики

Мне понравились практики, хоть я и ленивая попа и все пыталась куда-то увильнуть. Первую делала часто, вторая не получилась, а третья дала реакцию по телу. Есть с чем поработать. Я в восторге, что прямо на эфире получила рекомендации, чем себе помочь и это сразу принесло результат. Анастасия очень грамотный и внимательный специалист. Рекомендую по звуку было бы круче с микрофончиком — резковато немного было. А по пользе — супер.
Не заметила как пролетело время.
Юля

практический эфир

Да, я для себя поняла важность времени отдыха в своём графике, получила индивидуальные рекомендации по улучшению состояния. Когда проговорила чем я занимаюсь — до меня дошло, СКОЛЬКО я всего делаю и сейчас меня занимает мысль исследования себя в плане — как мне хотелось бы отдохнуть (открытие — я не знаю как правильно отдыхать))и что сделать для себя приятного. Благодарю за практические рекомендации, ведь что-то я могу сделать уже сегодня — например я установила таймер для коротких дыхательных практик и уже живу немножко по новому! Благодарю тебя, Настя

Анастасия

МАК-сессия

Метафорические карты — отличный инструмент для тех, кто уже неплохо знает себя, у кого развито образное мышление. Работа с картами мне помогла поднять важные для меня вопросы, сфокусироваться на том, что я могу сделать в ближайшее время для движения к желаемому внутреннему состоянию и результатам в повседневной жизни. Также сделали медитацию на аффирмации на одной из моих карт спасибо за качественную практику
Роза

эфир, курс

Добрый вечер! Для меня пришло четкое понимание, что такое прокрастинация и почему я не двигаюсь вперёд… Я начала понимать, что есть тревога, которая меня останавливает и мне нужно её проработать, по крайней мере осознать. Эфир получился очень легким, пришло осознание того, что я сама могу строить свою жизнь, так как я хочу… Очень жду начала наших занятий, чтобы узнать себя новую! Благодарю!
Лиза

Трансформационная игра

Трансформационная игра раскрыла меня удивительным образом. Я действительно ожидала совсем другого. Или чего угодно, но не того, что было раскрыто. Увидела себя с неожиданной стороны. С тех пор, как провели игру — переосмысливаю свою жизнь и свою проявленность. Почему я выбрала так? C тех пор ощущаю жизнь иначе. И благодарю Любу за то, что помогала мне на этом пути понимания себя и жизни. Когда затруднялась — она направляла меня и становилось легче понять подсказки игры
Ирина

Трансформационная игра

Так как там было больше количество разнообразных колод метафорических карт, я особенно глубоко погрузилась в игру. Мы рассмотрели и настоящее и ближайшее будущее, цели и перспективы. Нашла для себя важные ответы, услышала свои ценности и послания игры относительно их. Всё сложилось в гармоничную картинку. От инсайтов отхожу уже второй день. Было интересно и вдохновляюще, благодарю за прекрасное сопровождение Настю и всем рекомендую поиграть
Паша

МАК-сессия

Спасибо за МАК-сессию на фестивале! Мне в принципе очень нравится работа с метафорическими картами. С ними (картами) всегда такой спокойный ответ получается. Без напряга, без преодоления всего себя, без каких-то сверх-усилий. И спасибо за наводящие вопросы. Думаю, без них я бы тупо пялился на картинки и ничего не понимал бы. С одной стороны, я как бы догадывался обо всем, что получил от этой МАК-сессии. Но тут получилось как-то систематизировать что ли. Описать в слова, понять, осознать. Спасибо тебе))

способы оплаты

Полная оплата "Продамус"

Prodamus – это сервис для приема платежей на сайте без онлайн-кассы.
Онлайн полным платежом

Полная оплата продукта/услуги на счет центра
Рассрочка "Продамус"

Рассрочка на 3-12 месяцев с помощью сервиса Prodamus